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    パーソナルトレーニングジムの選び方とは

    パーソナルトレーニングには、自分の悩みに合ったトレーニングを受けられるメリットがあります。最適なトレーニング方法を提案してくれるので、自己流でトレーニングをするよりも効率的に鍛えたりやせたりする…

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    有意義なジム生活の始まりはパーソナルトレーニングから!

    ジムでパーソナルトレーニングを受ける、と聞くとなんだか大層なように聞こえますが実はこれが目的達成のための一番の近道であることをご存知ですか?ダイエットやシェイプアップなどを目的にジムに入会する女…

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    パーソナルトレーニングでジムの活用もより効果的に

    ジムで運動するというのはダイエットと合わせても効果的なのは言うまでもありませんが、どうしても個人でジムに通い、独りマシンでもくもくと取り組むというのはよほど意思の強い人出ないと継続できないのでは…

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    ジムでパーソナルトレーニングをしてもらうメリットとは?

    筋トレを自宅でしたほうがいいのか、ジムでしたほうがいいのか、悩んだことはありませんか?今回はジムにいくメリットをお伝えします。筋トレをするのに自宅でもできるんじゃ…

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Personal Training

有意義なジム生活の始まりはパーソナルトレーニングから!

ジムでパーソナルトレーニングを受ける、と聞くとなんだか大層なように聞こえますが実はこれが目的達成のための一番の近道であることをご存知ですか?ダイエットやシェイプアップなどを目的にジムに入会する女性は年々増加傾向にありますが、ジムで自我流のトレーニングを続けて目標を達成できたという人は案外少ないものです。そこで短期間で目標を達成したいけどトレーニングのやり方がわからない、毎日一人で黙々と運動するのは不安だという人にお勧めなのが、パーソナルトレーニングというものです。これは専門知識を備えた有資格トレーナーが各人の目的や体質に合わせ、できるだけ短期間で目標達成するために個別にトレーニングプログラムを作成し、1対1でトレーニングを行うというものです。予算や期間も好みに応じて対応可能なので、費用対効果を確認しながら進めていくことができます。適格な目標がなくジムを長期間続けることは至難の業です。まずいつまでに何キロ減量したい、体のどの辺りをシェイプアップしたいという具体的な目標を設定し、それに合わせてパーソナルトレーニングを加えて日々努力を続けていけば、トレーニングに飽きて退会してしまうということもありません。今年こそはジムで頑張ろう、という人は是非パーソナルトレーニングを賢く取り入れて有意義なジム生活を送りましょう。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは

パーソナルトレーニングには、自分の悩みに合ったトレーニングを受けられるメリットがあります。最適なトレーニング方法を提案してくれるので、自己流でトレーニングをするよりも効率的に鍛えたりやせたりする…

有意義なジム生活の始まりはパーソナルトレーニングから!

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パーソナルトレーニングでジムの活用もより効果的に

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